二级建筑师备考技巧：使复习事半功倍的小窍门

调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定、饱满的情绪迎接考试。但是注意适当，不宜过度疲劳或者今天为大家介绍一下有关卡搜备考技巧方面的资讯，希望大家都能找到适合自己的学习方法。过度亢奋。较好不要看电视，特别是容易上瘾的电视节目或游戏，不然容易在大脑形成优势兴奋，抑制已掌握知识的发挥。

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1.调整生物钟。

为了备战考试，大家就要趁早调整好作息时间，把每天复习、娱乐活动、休息睡眠的时间安排合理，按计划行事，避免忙乱和毫无计划。

2.全真模拟考试。

给自己一个安静的环境，一个固定的时间，模拟考试的时间安排，适当做一两套模拟练习，进一步巩固所学知识点，但是千万记住题不在多而在于精。做完后对照书本，认真分析思考，了解老师的出题思路及知识点的考核方式，以达到举一反三，提高学习效率。

3.抓住较佳记忆时间。

心理学研究证明，早上起床后半小时及晚上睡前半小时记忆效果较好，也许个人也有个体的差异性，大家可以根据自己的情况，抓住较有利的时间段进行记忆。

4.劳逸结合。

调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定、饱满的情绪迎接考试。但是注意适当，不宜过度疲劳或者过度亢奋。较好不要看电视，特别是容易上瘾的电视节目或游戏，不然容易在大脑形成优势兴奋，抑制已掌握知识的发挥。

5.调整饮食。

平衡营养，不可大鱼大肉，暴饮暴食，以免引起胃肠功能紊乱，不利于考试。

6.调整睡眠。

从考前1月就尽量不要熬夜了，根据自己的情况，11点前睡觉，保证一天睡眠时间不少于7小时，中午可以午睡或休息30分钟。考前一天晚上不可过早上床，否则会容易辗转反侧难以入睡，影响睡眠质量。

7.调整心态，心平气和。

尽量不与人起纷争，心平气和对待考前的一些事情。考前一些紧张在所难免，有些焦虑不要看得太重，否则会影响考试。学会调整情绪，深呼吸、走进大自然、与人诉说、保持微笑等等。

8.增强自信心。

不做太多难题，不宜一味地、漫无目的地找新题，而是把之前做过的习题、模拟卷拿出来看看，着重看看以前的错题，从这个错点多方位思考记忆，使自己不熟悉的知识点能够牢固掌握。同时强化自己已经掌握的知识点，增强信心。每个人掌握的知识程度不一样，考试的目标就不一样，只要达到自己所能及的目标，考试就是成功的。

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